据说脱发，鼻炎，口腔溃疡是当代我国青年三大不治之症，现代青年人，过度拥抱社会，提前步入中年门槛，而部分青年人已经开始佛系养生，一边吃辣条一边喝金银花下火，啤酒加枸杞，可乐放党参，熬最贵的夜，敷最贵的面膜；这怎么看怎么像是自我救赎啊，哪里是养生？

对于青年人来说，鼻炎和口腔溃疡是隐性的，是看不见的忧伤。而掉发这件事情，可大可小，在这个看脸的世界，日渐后移的发际线真的很影响颜值了。如果你还以为它是中年大叔的专属哀伤，那就大错特错了。有数据为证：一则阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》显示，在零售平台购买植发护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超80后，成为防脱发掉发的主力军。

对此，医生也表示，脱发主要是由熬夜、不运动、工作压力大等因素引起的，脱发患者，与其花大价钱购买洗发护发用品，甚至植发，不如放弃“佛系养生”，正确的打开防脱模式。

首先需要了解是什么原因造成的脱发问题，常见的三种脱发问题有

1.雄激素性脱发，俗称脂溢性脱发，男女均可发病，和遗传有关，大部分人有家族史，三代以内都有关系。此外，就算没有“脱发家族史”，不健康的作息也会引发脱发。年轻人长期压力过大、精神紧张、嗜酒、少食蔬菜水果导致维生素B族缺乏，或是经常熬夜、饮食油腻，都会加重头发的油腻引起脱发。

2.斑秃，俗称“鬼剃头”。患者的头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。与长期熬夜、情绪波动大、生活工作压力大、内分泌失调、自身免疫、遗传等因素有关。斑秃虽然不致命、不致残，却会对患者生活质量及精神造成很大影响。

3. 产后脱发。大约35%至45%的产妇会在产后2至3个月会出现脱发现象，这是一种生理现象，它与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。

其实除了早睡早起，不要熬夜，注意饮食规律之外，现代很多头皮问题也跟洗发水有关，根据美国在线资源网站EHOW介绍：大多数洗发水都含有硅油，硅油本身无害，但长期使用会堵塞毛孔，导致头屑、头痒、头油，令头发得不到营养，干枯受损，甚至脱发。

所以，养生要从头开始，接触头部最多的就是洗发液了，选对洗发液最重要！

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