大家好啊，我是大头。最近天气忽冷忽热的，很多小伙伴都感冒了。其实不难发现，大家感冒前的共同症状都是发炎，有的喉咙发炎，有的牙龈发炎，有的甚至眼睛红肿发炎。这个时候去看医生，一般医生也会给配点消炎药，或者给安排打消炎针。

虽然消炎药和消炎针对于炎症的治疗效果比较明显和快速，但是大家要知道这些消炎药物大都是主含抗生素的，而抗生素在中医中是一种寒性的药，会给身体带来寒湿，同时会伤肝伤肾，经常服用会对我们的健康产生很大的危害！

其实我们身体上就自带有消炎功效的穴位，安全、方便、不花钱还不伤身体，今天大头就带大家认识一下这个神奇的消炎之穴——丘墟穴。

《针灸甲乙经》：目视不明，振寒，目翳，瞳子不见，腰两胁痛，脚酸转筋，丘墟主之。

丘墟，属足少阳胆经。丘，土堆或土坡也。墟，故城遗址或废墟。丘墟名意指在胆经的风气作用下，地部的脾土为空虚之状。本穴物质为悬钟穴降行而至的水湿风气，在风气的吹刮下穴内脾土为空虚之状，只有皮骨而无脾土（肌肉），故名丘墟。性寒凉，为胆经风气的生发之源，为胆经原穴。

// 取穴位置 //

丘墟穴位于脚背，在脚外踝骨的前缘，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。

// 主治疾病 //

丘墟穴具有健脾利湿，泻热退黄，舒筋活络的功效，专门治疗各种上火之症，也就是我们日常所说的发炎症状，如上述所说的嗓子发炎、牙龈发炎、眼睛红肿发炎等。

除此之外，丘墟穴主治头项、肝胆、腰腿等疾患：如偏头痛、颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫等病症。

// 日常保健按摩 //

①使头脑清晰的指压法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次；

②使自己能稳定情绪指压法：指压时一面吐气一面用手掌劈打，如此重复30次，经常按摩能使自己的心情稳定，提高承受不幸等心理压力。

经常按摩丘墟穴，可大大减轻头晕症状，同时养颜美容，舒缓放松心情。

// 艾灸丘墟穴 //

我们上面也说了，艾灸丘墟穴，能够达到消炎的作用，经常刮灸效果会更好。此外，艾灸丘墟穴，还能保护我们的胆囊，预防胆囊炎、胆结石、胆绞痛等胆囊疾病。此穴是集治疗与保健于一身的胆经上的中药穴位，记住这个穴位，在日常生活中一定能帮助您解决不少问题。

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