生活中,很多人有脱发掉发的情况,而且随着社会的高速发展,脱发情况也日益严重。自古以来的中医学上,就有食疗一说,凡事全靠养,从内调养,从去根开始。虽然用中医食疗的过程较慢,但却因为卓越的疗效深受国人的喜爱。
今天,就跟着头道汤养生馆一起来看下,如何用食疗养发生发?
中医医学认为,头发的生长与人体血气与神经的盛衰有关,因此会选用一些补血、温肾、滋阴的中药,搭配食物配合制成药膳,来防止脱发,促进头发生长,改善脱发掉发的情况!养发生发,就找头道汤头疗养生馆。
关于食疗养发生发,头道汤养生馆推出以下3道美味,学会了分分钟养出靓丽秀发!
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克、鸡蛋2个、葱、姜、盐、料酒、味精、猪油各适量。加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
【功效】:这道菜可以补肝肾,益精血,抗早衰。适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰,对“虚不受补”者疗效更佳。
2、生发黑豆汤
芝麻30克、黑豆30克、枸杞子12克、白糖20克。一起水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。
【功效】:本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效。养发生发,就找头道汤头疗养生馆。
3、美发养血果脯酱
干龙眼肉50克、小红枣30克、桑椹子30克、枸杞子30克、蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。
【功效】:此方有养血生发之作用,对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
以上就是今天头道汤头疗养生馆给有发质困扰的小伙伴们推荐的三道养发生发食谱。
值得小伙伴们注意的是:古语云“发宜常梳”。经常梳头发可以加强头皮的血液循环,加强对头皮的摩擦,可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污,从而起到防止脱发的效果。
因此,通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。