现在很多人常常因为脱发问题影响正常的社交生活和职场工作而烦恼，脱发烦恼那么多，却不知导致脱发的原因有哪些。今天，小编就要和发友们好好聊一聊，看看导致脱发的原因到底有哪些？如果注意这些小细节，是不是就不掉发了？

 

脱发的原因有哪些？生活中，导致脱发的原因主要有以下几个：

1、遗传

遗传性脱发，也叫雄激素性遗传脱发，先从头顶固定区域脱发，伴有头皮出油过多，所以也习惯称之为脂溢性脱发。

 

2、压力

长期的精神状态紧张，压力过大，也会导致脱发，尤其是学生及刚刚工作的年轻人。由于学业或者工作的压力过大，精神紧张从而导致肾上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等组织持续分泌异常，导致脱发。

 

3、熬夜

熬夜也是导致脱发的重要原因。现代的年轻人经常熬夜，时差颠倒，每天2-3点才睡，不能保证良好的睡眠。因为人在熬夜时，受精神压力和基因因素影响，整个人会高度亢奋，导致内分泌紊乱，从而导致脱发。

 

4、产后

女性在产后容易出现脱发现象。因为在产前妊娠期女性身体内雌性激素分泌水平很高，而产后体内雌性激素分泌水平大幅度下降，导致怀孕期间被雌激素延长生长期的头发直接进入休止期，进而脱落。不过这个属于暂时性脱发，只要适当调理，产后脱发可以恢复。

 

头道汤养生馆表示，想要不脱发，就要改掉生活中一些不好的习惯，比如经常性的熬夜、比如工作压力问题。要养成良好的生活作息，不要熬夜，保证每天有7个小时左右的睡眠为佳，同时也要学会自我排解压力，避免常态性的精神紧张，多运动，保持良好的一个精神状态！

 

但是，如果发现自己的脱发情况比较严重的，一定要及时就医。可以选择医院或者是专业的中草药头疗养发馆，采用中草药来调理头部亚健康问题，从而达到改善脱发的效果。