生活中，很多人都有脱发的困扰，特别是小姐姐们，脱发问题更是显著。据相关数据显示，我国脱发人数超2.5亿，几乎95%以上的年轻一代都有脱发的困扰，只是轻重的明显区别而已。所以发友们，脱发严重应该怎么办？有没有好的方法推荐？

 

脱发严重怎么办？脱发严重的发友们，你们还在等什么，当然是赶快就医啊！去专门的头疗养生馆或者是正规的医院，检查一下是什么原因引起的脱发，对症用药去改善，才是重中之重！

 

如果是因为头部亚健康引起的脱发，去纯中药草头疗馆是最好的。因为一般来说，纯中药草的头疗养生馆都是以头部养生为主的，用特别配置熬制的中草药汤，配合专业的中医手法，对头部进行按摩热敷，加快头皮对药效的吸收，经过细调慢养，改善头皮健康，改善头部亚健康，从而达到减轻脱发、生发养发的目的。

 

但是如果是因为日常行为习惯引起的脱发，那发友们则平时要多注意一下了，需要从自身开始调理。

 

保证充足的睡眠，做到饮食合理，多吃富含矿物质、维生素、微量元素、蛋白质的食物，像豆制品、蔬菜水果、鱼类、海带、鸡蛋、黑芝麻等等，还可以对头部按摩，用十指按摩头皮，从前额经头顶到后脑轻轻按摩头皮，每次2分钟至4分钟。要经常按摩头皮，让头皮血液循环，对生发有很好的作用。

 

对于脱发，头道汤养生馆表示：很多脱发都是先从不好的生活习惯引起的，如果不想脱发或者不想加剧脱发，就必须要养成良好的生活习惯，多强身健体，保持身体健康，才是最重要的！