在生活环境和工作的高压下，许多人压力剧增，常常晚上睡不好觉，失眠更是现代都市人的一个常态。在头部亚健康盛行的今天，很多人喜欢上了头疗养生，通过头疗改善头部以及身体的小毛病。睡眠不好可以做头疗吗？能不能通过头疗来改善睡眠吗？

头疗真的可以改善睡眠吗？这个是可以的！因为人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，头部是人体穴位最密集的部位。经常做头道汤头疗的人，可缓解头疼、神经性头疼、颈椎疼、脑供血不足等，尤其是对睡眠不好或睡眠质量差的人效果特别明显！晚上常常睡不好、失眠的人，可以通过头疗缓解自身的压力，改善睡眠。

同时，头道汤头疗还能调理肝火旺导致的眼干眼涩、防治脂溢性脱发、白发转黑、头部毛囊炎等。

头部作为人体最重要的器官之一，掌管着身体的所有的中枢神经系统，头部健康真的尤其重要！而现在人们工作压力大，经常睡眠不足，记忆力差导致的头部出现等等头晕头痛恶心，包括高血压等，这说明已经导致我们头部压健康头脑供血不足，看似常见，但是已经很严重的影响到我们身体的开始了，长年下来不去调理的话很容易导致生命危险，所以，做头疗，还你一身健康。

头疗养生作为这2年新兴的一个养生方式，因其不错的功效，自面试以来就深受消费者的喜爱，但是头道汤头疗养生馆温馨提示各位小伙伴们，头疗效果虽好，但是也不要每天都做哦！喜欢做头疗的人可以保持一周3次头疗的频率就行。