头发对于当代90后来说，往往是忧多于喜，因为在如此高压的社会环境中，很多90后都“秃”了！愈演愈烈的脱发、掉发、白发、枯燥等发质问题，深深困扰着众多上班族，让他们光是在头发上，都花费了不少时间精力。

 

想要解决头发问题，首先要先了解清楚头发，以及头发知识。

 

头发知识知多少？速看！正常人的头发有10万根左右，因为头发也是有寿命的，到一定时期就会老死脱落，日常30-100根左右的掉发量都是正常的现象，所以会掉发也不必过于慌张，但是如果头发总是一缕一缕的掉，还是要去正规的地方检测一下。

 

人为什么会掉发？首先，头发的生长需要营养，而营养靠血液运送。若长期身体虚弱，气血不足，头发就会因缺少营养而生长不好，甚至短命脱落。其次，失眠、精神紧张、为减肥不恰当节食、生理周期不正常等问题，往往也会导致气血亏虚而引起掉发。最后就是不良情绪问题，人用脑过度，或者经常心事重重、烦闷，或者遇到了什么事导致精神过于紧张等，也会影响到头发营养的供应和生长，从而引起掉发！

 

怎样可以减少掉发？有没有省事的养发方法？要想不掉发，只要记住这三点：“睡好、吃好、及时排解不良情绪”，就可以有效的减少掉发！

 

想要更省事的养发方法其实也有。因为人体的一切活动由大脑控制，大脑受了刺激不能正常发挥作用时，就会影响身体机体吸收营养，而出现头发健康等问题，可以去纯中药头疗养生馆体验一下。特别是经常加班、熬夜、精神紧张的小伙伴们更是要注意，因为长时间的精神紧张容易引发头部亚健康问题，更容易导致因头部亚健康问题引起的脱发，这种需要更长时间的调理。

 

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