操作流程：

檀木疏通-上汤清-上汤调-上汤养-扫散胆经-九带刮痧-摇铃铛鸣天鼓-头灸耳灸-背部梳理—颈肩放松-颈肩放松。

居家建议：

科学饮食，禁寒凉、生冷；适量运动（六合功、拍打功）；保持愉悦的心情；充足的睡眠。