今天，是很遗憾的一天。

 

因为，高以翔，曾经属于我们的王沥川，因猝死离开了我们。

 

 

 

猝死，世界上最可怕的疾病，没有之一。

 

在人类所有的疾病中，就其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言，无论是过去、现在还是将来，世界上没有任何一种疾病能够与猝死相比。而中国，也超越了日本，成为了猝死的第一大国，每年有超过60万的人过劳猝死！

 

 

 

而及时没走到死亡的那一步，焦虑、抑郁、也已成为了当代职场人的通病。又到底是什么，导致了猝死？下面随着头道汤养生馆一起来看看导致猝死的原因：

 

1、过度劳累是导致猝死的一大原罪

过度劳累造成的疲劳猝死，看起来像是一种突发事件，可实际上这是一个日积月累的的渐近过程，是在平时生活忠疲劳累积到一定程度后出现的一种灾难性后果，特别是一些程序员、医护人员等，更容易因过度劳累而猝死，导致疲劳死悲剧。

 

2、常态性的熬夜通宵导致的猝死

严重的睡眠不足、睡眠的规律性不强以及常常熬夜通宵对身体影响很大。长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因。

 

 

 

3、压力巨大，情绪不稳导致的猝死

过度的压力会使人们易产生紧张、焦虑、愤怒情绪。经常情绪不稳，好激动，会引起内分泌严重失调，使血压升高，引起左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心脏病。

 

4、饮食习惯不好引起的猝死

很多人都不知道，饮食也会导致猝死。比如很多人为了自身形象要求而减肥，这会大大损害了身体的免疫功能，反复减肥还易损害胃和心脏，这点需要特 别注意。为了健康应该合理减肥，以免发生猝死。过量烟酒，会导致血管痉挛，也可增加心脏病突发的危险，也容易引起猝死。

 

 

 

生命总是如此的脆弱，无论是高以翔还是其他的一些人员，都为我们敲醒了猝死的警钟，告诫我们生活中要多养生，多善待自己！

 

头道汤养生馆温馨提示广大朋友们：想要远离猝死，就要远离过度劳累，避免常态性的熬夜通宵，学会释放压力，调节好自己的情绪，以及养成良好的生活饮食习惯，保持健康的运动，加强锻炼。身体是革命的本钱，没有什么比健康更重要的，好好的活着，才是对生命最大的尊敬。