什么东西能养发？想必这个问题是当代人最想要知道的一个问题。随着社会环境的变化，头发问题的日愈激烈，很多人都似乎被头发问题“囚住”了，很是煎熬，不仅要忍受生活、工作的多重压力，还要头疼发质问题带来的困扰。

 

 

 

今天，头道汤养生馆就要针对头发问题，给大伙讲一下头发的“养生”问题。是的，头发也是需要“养生”的！

 

头发的“养生”，要从饮食方面开始。

发质不好的人，平时可以多吃虾蟹类、硬果类、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳杏脯干和干豆类等食物。这些食物都可以改善脱发，也是有养发的效果。如果脱发比较严重的人，可以适当的吃一些含铁和铜的食物（比如牡蛎、贝类海产品、动物的肝和肾），这类食物都是可以改善发质，养发的功效也不错。

 

 

 

头发的“养生”，生活习惯也很重要。

生活习惯，也是导致发质不好的“刽子手”。比如经常性的熬夜、烫染折腾头发，对头发的损伤都是巨大的，特别是熬夜更是导致脱发的“凶手”。而且在平时的洗护中，劣质的洗发水、过热的吹风筒风、没洗净的护发素都会导致发质不好。因此平时的作息一定要规律，避免熬夜，养成良好的生活习惯，让头发拥有喘息的机会。

 

头发的“养生”，也要从头皮养护开始。

众所周知，头发和头皮的关系就像土地和植被一样，土地越肥沃植被越好，头皮和头发的关系也是如此，头皮越健康头发就越好！因此，要想发质好，头皮的养护少不了，可以去一些专门的机构，对头皮进行养护，改善头部亚健康，改善发质健康，给头发更好的“养生”。

 

 

 

养发，不仅仅是一方面的问题，人们不仅要从饮食均衡方面、生活习惯等方面养成良好的习惯，也要从身体方面去了解、改善问题。养发就选头道汤，一个以头部养生为主的养生养发品牌，可以从头发的生长问题开始，帮助解决发质困扰！想要了解更多养发方面的问题，可以在线留下您的联系方式，或者是拨打热线电话400-9612-717进行了解。