春天到了,万物生发,生机盎然,
各种病菌、微生物也大肆繁殖,
疾病很容易流行,做好
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大话养生 健康乐活
《黄帝内经》说:春三月,
此谓发陈,天地俱生,万物以荣;
夜卧早起,广步于庭,被发缓形,
以使志生;生而勿杀,予而勿夺,
赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。
逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。
油腻的事物不仅增强肠胃负担,还会让你产生疲惫感,所以春季宜清淡适口,多喝水,多吃含较多钾的水果,如香蕉,帮助维持细胞水分,让肌肤像春天一样鲜润活力哦,好气色,吃出来!
第二式 常看喜剧,笑口常开
春天肝气生发,肝在情绪主怒,火气特别容易爆发,要注意调控情绪,多听笑话、多看喜剧,能让你释放压力、情绪通畅,幸福感倍增呢!
第三式 适当运动,增强免疫
慢跑,让你心肺重回活力,时刻保持大脑清醒; 游泳是减肥的有力武器,增强体力不给关节增负担;放风筝可以舒展筋骨,极目远眺,有助于眼睛健康;有空骑着单车去旅行吧,穿越春意盎然的风景,放松心情。适当运动,提升免疫力,让每一天都充满活力!
第四式 常梳头顶,从头健康
“发为血之余,一日一次梳”,每天起早用檀木头道梳,以手指从前发际梳到后发际四十九遍,可疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。配合独创头道按摩手法,功效事半功倍!
第五式 春季养生,养肝为先
春季万物生长、阳气生发。机体气血运行为适应阳气升发的特点,则令肝脏承担着调节机体平衡的功能;脾主藏血,春天冷空气活动频繁对脾的影响较大,脾气大伤就会影响气血运行。
如果肝脏经络长期不通瘀堵,影响肝胆代谢,毒素堆积则会引发背部隆起、颈后脂肪堆积,导致失眠、肩颈疼痛、腰痛、头痛等症状,影响生活质量。
所以春季养血,养肝护肝、疏通经络、排除瘀堵非常重要。
蜂毒通络治疗,历史悠久
早在四世纪前藏族医书《四部医典》的传世版本中,就记载了运用蜂毒治疗各种顽症之方达100多条。有一项对乌克兰390位养蜂人身体状况调查显示:从来没有生病的人占95%,多数长寿;有22个人曾经患风湿病,都被蜂蛰治愈。
超强功效,极富价值
每提取1g蜂毒需要10000多只工蜂,每公斤蜂毒价格高达3500万元,价值连城。蜂毒中所含蛋白质多肽及酶类多达55种以上,镇痛功效为消炎药70倍。蜂毒通络治疗避免了传统蜂针蛰刺产生的剧痛、过敏等缺陷,充分体现了无剧痛、无奇痒、过敏少的优势。
蜂疗+灸疗,春季养生最佳CP
在做完蜂毒通络治疗后,做个灸疗,通过艾火刺激使药物释放最强药力,并通过经络释放到全身,从而调节整个身体,能更快达到通经活络、排除拥堵、瘦身塑形、缓减病痛、缓解疲劳作用,保护肝胆,做好春季养生,让未来一年都远离病痛困扰。
春季不养生,秋冬徒伤悲,
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