随着天气变冷，不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使喝再多热水，穿再多衣服，仍然感觉寒气从背后冒出，手脚寒冷，整个人由内而外地发冷！

手脚冰凉是啥原因？

1、身体阳气不足

在中医看来，人体是由阳气温养着的，如果阳气虚衰就无法温煦人体，特别是处于肢体末端的手脚就更得不到多少阳气，就会表现为手脚冰凉，畏寒怕冷。

2、气血运行不畅

即使身体本身阳气旺盛，但是在寒冷的秋冬季，体外温度过低，导致身体气血运行不畅，血液循环变慢，阳气淤滞，不能及时到达远离心脏的手和脚。这种情况下就会手脚发凉，但是身体躯干部分是不觉得冷的。

3、生活作息不规律

许多坏习惯都能招惹寒气侵袭，如熬夜、抽烟、吃冷饮太多，喜欢寒凉的食物、大冷天穿着单薄的衣物，露出脚踝手腕、久坐不动使血液循环不畅等，都易造成体内机能紊乱，体质下降，免疫力下降，容易受寒。

冬天手脚冰凉的解决方法

1、揉搓手脚，注意手脚保暖。

经常揉搓手心部的劳宫穴，能改善手掌末端血管的微循环状况。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感受手心微热，再换另一只手，交替进行。

艾灸涌泉穴：肾经起于足底涌泉穴，而脚底很容易收到寒气的侵袭。头道汤足灸仪专为艾灸涌泉穴而设计，通过艾灸的纯阳热力持久刺激涌泉穴，艾条中的药性通过持久热力，循着肾经从脚心涌泉穴向上，彻底打通肾经，排寒祛湿，补肾养阳气，可有效改善足部冰凉的状况！头道汤足灸仪无需通电，无需人工操作，躺着就可以艾灸，非常安全便捷，灸着灸着就舒服到睡着了！

2、晒太阳，养背养阳气。

中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能去除脾胃寒气，有助于改善消化功能。脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路。定期做头道汤蜂毒通络疗程，通过艾灸、按摩等手法刺激背部这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复脏腑功能的作用。

3、不熬夜，保证充足的睡眠。

熬夜伤身，且内耗气血，寒邪容易趁虚入侵体内，导致经络阻塞，手脚冰凉。建议作息规律，早睡晚起，在秋冬季更要保证充足的睡眠，以防寒邪伤身。

4、坚持做头道汤足部熏蒸。

头道追风汤足部中药薰蒸，热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运，进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环，减轻心脏负担，促进新陈代谢;且能够净化血液，降低血液粘稠度，增加血管弹性，把体内寒邪湿邪之气逼出来，防止疾病发生，改善面部肤色，缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。

头道追风汤的十大功效：

1．改善睡眠：熏蒸20分钟相当于60分钟运动量，有效改善睡眠质量。

2．消除疲劳：发汗解表，缓解压力，放松身心，恢复活力。

3．强身健体：可剌激人体微循环系统，改善人体各机能。

4．美容淡斑：调节内分泌，加强肌肤代谢、新生，淡化色斑，美容养颜。

5．改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身循环良好。

6．祛寒除湿：疏通经络，温通血脉，对各种风湿疼痛有效。

7．净血排毒：改善新陈代谢，促进血液循环，排除体内废物及毒素。

8．活化细胞：可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。

9．缓解疼痛：舒缓皮肤的紧张、减轻和缓解关节的疼痛。

10. 消肿再生：可以促进关节肿胀的消退和促进组织的再生能力。

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