很多人年轻轻轻，脱发危机却已来临，头顶的头发看得见的少，甚至有不少人在二三十的年纪就拥有了“地中海”。社会和科技的发展进步，年轻人的脱发问题也在发展变化，不断变严重。以前开玩笑是“英年早逝”，而现在是“英年早秃”。

为什么现在年轻人脱发问题越来越严重了？让年轻人脱发的原因有哪些？

一、现在的年轻人普遍爱熬夜

现在的年轻人普遍都爱熬夜，无论是因为工作、学习还是娱乐。长期的熬夜，会破坏身体机能的正常运行，虽然年轻人精力充足、体力恢复快，但是长期的熬夜积攒下，身体就会慢慢留下潜在病症，形成体重不健康的生活方式。

同时，熬夜会使年轻人的脑补活力下降，导致头部血液循环变缓，供氧能力变差，从而导致生长期的头发停止生长，引发脱发。

二、现在的年轻人普遍压力大

现在的年轻人普遍都压力大，社会经济发展、自身环境变化、工作环境等的变化影响下。人的精神压力大，头部血液循环会发生长大，早生头发供氧停止断裂，而且精神压力对免疫系统和神经系统都有直接的影响，会导致免疫性脱发，比如斑秃。

因此，精神压力是导致脱发以及肥胖的“杀手”，是主要原因。另外，在生活习惯上也有影响，比如饮食油腻、纵欲过度和情绪不定。

现在年轻人脱发问题越来越严重，如何预防“早秃”？

头道汤养生馆表示：年轻人想要预防“早秃”，其实也是比较容易的。除了不要熬夜和及时排解精神压力外，在日常的生活中要减少染发、烫发的次数，做好头部护理，合理饮食都是可以减轻一些脱发症状的。

因为经常烫染头发，使用劣质的染发剂或烫发药水，会破坏头发中的谷氨酸、角蛋白，损伤头发，使头发内部水分和营养成分流失，头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。日常护理中，也可以去头道汤养发馆调养，改善脱发的问题哦。要勤洗头，保持头发干净，同时要选择温和不刺激、无添加剂的洗发水洗头，也可以多梳头，可以对头皮起到一个按摩作用，促进血液循环。

在饮食上，也可以多吃芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等对预防脱发大有裨益的食物，戒烟戒酒。