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人体滋润脏腑的第一源泉,涌泉穴按摩知识分享,赶紧收藏!
2018年09月13日 | 行业聚焦 | 浏览:-

生活中,我们常常说到涌泉穴,那你知道涌泉穴有什么作用吗?知道如何通过涌泉穴调理身体亚健康吗?今天,头道汤带领大家一起了解涌泉穴。

黄帝内经

涌泉,顾名思义就是水如泉涌。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

涌泉穴位于足底前部凹陷处2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3 处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。

涌泉

经常按摩涌泉穴,可以活跃肾经内气,振奋人体之正气,调整脏腑之功能,从而强身健体,防止早衰,尤其对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

若要身体安,涌泉常温暖

涌泉,为足少阴肾经的井穴,为全身腧穴最下部,乃肾经经脉第一穴。涌泉穴所生之气可灌注周身诸脉。民间有“寒从足入”“温从足入”之说,按摩涌泉穴等足底腧穴可以起到强身健体、延年益寿的功效,历代医家、名人十分推崇。据统计,推搓涌泉穴可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。而且从涌泉穴进入的寒湿气容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状。

风湿关节炎等症状

特别注意

按摩涌泉穴常在热水泡脚之后。泡脚和搓足心可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济,对阴阳相合有促进作用。泡脚摩足,两者结合起来是养生治病的一对“黄金搭档”,功同进补,有强肾滋阴降火之功效,进而调整心肾功能,恢复阴阳平衡,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。搓足心至发热即可。

按摩涌泉穴常在热水泡脚

按摩功效

按摩涌泉穴可以开窍苏厥,滋肾清热,降逆通络,培补元气。主治高血压病、神经性头痛、癔症、精神分裂症、急性扁桃体炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、喑哑、咳嗽、风疹、癫痫、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、过敏性鼻炎、怕冷、阳痿、遗精、更年期综合征等。

按摩功效

按摩手法

【揉按方法】睡前用拇指按涌泉穴100次。

【推搓法】

在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后在涌泉穴处,用双拇指从足跟向足尖方向做前后反复的推搓。

按摩手法

【拍打法】

在床上取坐位,双脚自然向上分开,用双手掌自然轻缓拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为宜。

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【对搓法】

取自然体位、仰卧位或俯卧位,用双脚做相互交替的对搓动作,也可用脚心蹬搓床头或其他器械。

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艾灸最佳穴位

上面我们有提到从涌泉穴进入的寒湿气容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状,那艾灸涌泉穴就能帮助我们把这些寒湿邪气排出体外了。原因在于它是肾经起点穴,艾灸涌泉穴有利于打通整条肾经,从根本上温阳补肾,濡养筋骨,可快速排寒除湿,缓解关节的疼痛。

头道汤艾灸最佳穴位

头道汤温馨提示:艾灸涌泉穴时,使用头道汤足灸仪配合本元复合艾条,通过艾灸的纯阳热力持久刺激穴位,使艾条中的药性循着肾经从脚心涌泉穴向上,可以排寒祛湿,促进肾经经气运行,打通肾经,起到补肾补阳的作用,促进消化增长食欲。

咨询热线:400-9612-717

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