头道汤头疗官网
资讯动态 > 行业聚焦 > 【头道汤】趁着三伏天还没结束,这样泡脚,让你一个秋天都不生病!
【头道汤】趁着三伏天还没结束,这样泡脚,让你一个秋天都不生病!
2018年08月20日 | 行业聚焦 | 浏览:-

众所周知,夏天脾胃的湿气最盛,而在三伏天泡脚,属于中医里的冬病夏治。祛暑除湿身体好,距离三伏天结束还有五天,快抓紧时间调理好身体,舒舒服服过一年!

泡脚养生

怎么泡?

夏天湿气最盛,为了消暑很多人贪吃冷饮,从而会给身体带来寒气。寒湿之邪阻塞经络,容易出现食欲不振、胃口不佳等问题。

而脚是我们身体上穴位最密集的地方,通过泡脚,可以有效祛除身体中的寒气湿气,舒舒服服过一年。

水温、时长

夏天泡脚与冬天不同,水温不要过热,选择40~45℃,比人体稍微烫一点的温度即可。

泡脚也不需要像冬季泡脚时间那么长,15~20分钟最佳。若是泡得过久,等水凉后,湿气还会顺着脚影响身体,反而对健康有害。

玫瑰泡脚

什么时候泡脚?

泡脚在晚上9点钟左右或者临睡前最好,之所以选择这个时间段,是因为此时的肾经比较衰弱的时候,此时泡脚有利于活血、补肾,对整个身体都有调节和放松的功效,还有助于帮你很快入睡。

如果你要熬夜,最好也在9点钟泡泡脚,会大幅度缓解你熬夜后的不适,增加睡眠质量。

如果想要减肥,有条件的话,可以在每天下午3-4点的时候泡泡脚。舒缓经络、放松脾胃的紧张和不适,让你不至于晚饭暴饮暴食,还有加速全身血液循环、有助于能量转化的作用,有助于瘦身。

加点辅料,效果更好

1.白醋

白醋泡脚助睡眠:每天泡脚时加些白醋,可以调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,大大改善睡眠状况。

白醋泡脚消疲劳:白醋可以加速人体的血液循环,改善身体各部位的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,缓解疲劳,第二天又是阳光满满的一天。

滋润又美白:加白醋泡脚还可去除腿上和脚上的死皮和角质,有美白护肤的作用。

改善脚气:醋有杀菌的作用,经常泡脚,可以防止脚气,不容易烂脚、起皮。

2.生姜

生姜

治疗感冒:将生姜切片放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效阻止感冒发展,还有预防感冒的作用。

治疗风湿:生姜具有特殊的驱寒祛风的功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。用木桶泡脚,泡过小腿,能够缓解风湿性关节炎。

3.花椒

花椒

用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。花椒泡脚具有杀菌防流感、解乏驱寒等作用,还能通血脉、调关节。

用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。

在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通。

此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

泡脚注意事项

1、饭后半小时内不宜泡脚

2、儿童泡脚不要过热

3、经期泡脚不要加料

4、泡至轻微冒汗即可

5、特殊人群泡脚时间长或致晕厥

心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,用太热的水泡脚会增加发病的危险。

6、脚气患者要小心感染

患有脚气或者足部有伤口的人,都不宜用热水泡脚,谨防感染。

三伏天已经接近尾声,冬病夏调快抓紧时间啊!

广州美博会头道汤

第50届广州美博会

时间:9月2日-9月4日

地址:中国·广州琶洲国际会展中心

头道学院·总裁智慧班【83期】

课程时间:9月5日-9月7日

地址:中国·台山

咨询热线:400-9612-717

官方网站:www.toudaotang.cn/zsjm.html

返回顶部

联系我们

广州市卉祥化妆品有限公司  传真:020 85592187   电话:400-9612-717  官方微信:卉祥头道汤 邮箱:122686927@qq.com 粤公网安备 44011302002472号 新浪微博:头道汤特色头疗

头道汤特色头疗
&
头道荟商城