曾经以为脱发这种事传男不传女,而且算是属于中年才会出现危机,结果没想到,现在的90后已经成了防脱主力军!即便是每天“保温杯里泡枸杞”，防脱、生发洗发水用个不停,也挽留不住日渐稀疏的头发,每次洗头都要掉一大把头发,梳子上、床上、地上更是惨不忍睹...

年纪轻轻就深受脱发的折磨，简直要原地爆炸!脱贫脱单都有办法解决，脱发就没有可以挽救的方法了吗?就只能忍心看着头发越脱越少?发际线越来越高?别着急!方法当然是有的!!!继续往下看

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想从根本上解决脱发问题，首先就得先知道导致脱发掉发的原因。

1、 生活作息不规律

十个熬夜狗九个掉头发，别问我怎么知道的。生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。这些都会导致肾气不足，而最终导致脱发，掉发。

2、过度使用电子产品

早上起来，玩手机，上班，对着电脑，下班回家，玩游戏.....每天对着这么多的电子产品，虽然辐射没有传言中那么吓人，但是长时间玩电脑手机也是造成脱发的诱因之一。

3、疾病造成的脱发

身体受到病毒等强烈刺激损伤了毛母细胞，抑制了细胞正常分裂生长导致毛囊处于休克状态，引起脱发。过度肥胖虽然不是病，同样会造成毛母细胞营养不良，过度减肥也同样有可能导致脱发。

4、心理压力大，情绪不稳定

因工作、学习造成的精神压力过大，使中枢神经发生紊乱，从而抑制毛发生长，使毛发进入休眠期而脱发。情绪不稳定也会导致头皮短时间内加快油脂分泌，因精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

脱发原因那么多，如果想要重获头发的芳心，颜值回春，咱们还有救!做好这3点，就能很大程度的远离秃头，现在看，还不算知道得太晚!

1、 首先要调节作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。

2、 其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。

3、 适当的关注养生项目，保温杯里泡枸杞、紫砂壶里泡大枣并不是空穴来风。同时加强自身锻炼，参与慢跑、爬山等一些运动，锻炼身体的同时又能放松自我，加强自身抵抗力。

温馨提示：当大家发现有脱发问题的时候千万不要着急，总而言之，记住，多锻炼、调作息、好心情、常养生是防治脱发的必经之路!除了遗传性脱发外，其他都可以靠自己平时注意就可以调节过来。而且有条件的话，定期做头疗也是不错的选择哦!