经常听到有人说：你是不是气血不足啊，怎么脸色这么不好呢？发质也不好，肯定是气血不足造成的。气血到底是什么呢？好像在国人的眼里，只要身体稍微有点问题，就是气血不足造成的。

其实，气血这个概念是中医提出的。中医认为，气与血是人体内的两大类基本物质，气能生血，血能养气。气是什么？它是推动脏腑功能活动的一种极精微的营养物质。气对人体有推动调控、温煦凉润、防御及固摄作用；而血对人体有濡养及化生作用。

那么问题来了，气血不足跟头发有关系吗？

气血和毛发的关系非常密切，“发为血之余”，中医认为，头发就是血的余气产生的，血充盈了，头发才会好。“气为血之帅”，血的运行必须在气的推动下，上注于肺,运行于血脉之中，才能分布于全身。人体气血旺盛,毛发也就旺盛，气血一旦虚亏，毛发就会出现枯萎、稀少或脱落等现象。而肾其华在发，肺其华在毛，肝藏血，脾统血，心主血脉。头疗馆加盟就选头道汤

人体的五脏都与气血有密切的关系。所以想要一头乌黑靓丽的头发，就要补气，补血，补五脏。

现代人不到40岁头发就所剩无几了，这很大一部分原因就是气血不足。

头发得不到气血的濡养，好比植物得不到土壤的养分，自然就枯萎了。年纪轻轻的，气血不足，原因很多，最主要的是饮食不规律，作息不规律，焦虑、紧张等负面情绪得不到排解而造成的。

那生活中应该如何补气血防止脱发呢？头疗馆加盟，选头道汤

一、要内调

气血不足有两种内调的方法，即食补和药补。

食补方面，可以多吃富含蛋白质的食物和补充维生素B12。例如红枣、枸杞、龙眼、鸡肉、牛肉、胡萝卜、猪肝、红豆、红糖、鸡蛋等。

药补方面，可以学学广东人煲药膳，黄芪、当归、党参、何首乌、山药、枸杞子、人参、阿胶、桃仁、红花等可以跟鸡肉、或者猪骨炖汤。可以调节内分泌，起到补气养血的功效。

二、要外养

可以常去专业头疗养生机构，给头部做一个特色养生头疗SPA。比如头道汤特色头疗馆，头道汤传承中医养生之道，从雷公山的苗药中萃取精华，用数个小时将草药制成药汤；在传统苗药配方的基础上，头道汤将推拿按摩手法结合起来，用热敷、熏蒸等方式，梳理人体头部经络和穴位，让身体达到养生效果。这个特色头疗就很适合调理气血不足导致的头皮、头发问题。

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