- [行业聚焦]秋天如何养生睡眠,你知道的可能都是错的!!2018年09月10日 14:30
- 常言道:春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。随着秋天的到来,各位注重养生的小伙伴是不是要乏一下呢? 注意! 这种说法是错误的! 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,这是症状的总结,不是养生! 为何秋天会乏,如何克服秋乏? 事实上,秋乏是一个正常的生理现象。总的来说,这是天时和人的自身因素共同作用的结果。 天时: 秋天晚上凉快,人在凉爽(注意:只是凉爽,不是冷)的时候,非常容易睡觉,小风一吹,非常舒适,然后就昏昏欲睡了。 人的因素: 这和人体分泌的褪黑素有关。秋天天黑得早,我们大脑
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- [行业聚焦]【头道汤】趁着三伏天还没结束,这样泡脚,让你一个秋天都不生病!2018年08月20日 11:42
- 众所周知,夏天脾胃的湿气最盛,而在三伏天泡脚,属于中医里的冬病夏治。祛暑除湿身体好,距离三伏天结束还有五天,快抓紧时间调理好身体,舒舒服服过一年! 怎么泡? 夏天湿气最盛,为了消暑很多人贪吃冷饮,从而会给身体带来寒气。寒湿之邪阻塞经络,容易出现食欲不振、胃口不佳等问题。 而脚是我们身体上穴位最密集的地方,通过泡脚,可以有效祛除身体中的寒气湿气,舒舒服服过一年。 水温、时长 夏天泡脚与冬天不同,水温不要过热,选择40~45℃,比人体稍微烫一点的温度即可。 泡脚也不需要像冬季
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- [头道动态]头道汤养生营提示:今年别再乱“贴秋膘”,小心养生不成反伤身!2018年08月14日 14:05
- 立秋刚过不久,又到了“贴秋膘”的时节,不少人准备大鱼大肉补起来!任性食补可能造成营养过剩,引发疾病。秋膘还需要贴吗?秋季究竟应该怎么补? 过去“贴秋膘”是因为营养不良 过去的贴秋膘,就和有些动物冬眠前一样,大量进食准备过冬。 毕竟过去,生活水平不高,人们往往比较瘦,体脂总体偏低。 经历了夏季伏天的高温,加上体力劳动者多,没有空调,消耗大,更是热到汗流浃背,不少人在夏季都会消瘦。 而秋天是丰收的季节,过去人们平时能吃到大鱼大肉的
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